January 2020

ย่างเข้าเดือนแห่งความรัก หลาย ๆ คนก็ตั้งใจมอบของขวัญ สิ่งของแทนใจ หรือวางแผนเซอร์ไพรส์คนรักและเติมความหวานด้วยกิจกรรมต่าง ๆ นานา รวมถึงกิจกรรมรัก นอกจากจะแสดงความรักแล้ว […]

ปกติการเดินทางไปตรวจสุขภาพประจำปี เราก็มักจะเลือกตรวจรายการทั่วๆไป เพราะร่างกายยังแข็งแรง ยังมีแรง ไม่ป่วยการตรวจประจำปีก็น่าจะคาดการณ์สิ่งที่อยากทราบได้ แต่บางทีก็มีอะไรที่รายการตรวจทั่วๆไปไม่สามารถบอกได้ เช่น เรื่องการวัด เอนไซม์กล้ามเนื้อ เพราะการตรวจหา

หลายคนอาจจะเคยเกิดความสงสัยทำไมจึงต้องฉีด วัคซีนไข้หวัดใหญ่ ถ้าเราดูแลออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ หรือรับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ก็น่าจะเป็นการเสริมสร้างสุขภาพร่างกายให้คงประสิทธิภาพไม่เกิดอาการเจ็บป่วยได้ ไม่มากก็น้อย หากเราประพฤติตนอย่างมีระเบียบวินัยแล้ว การฉีด วัคซีนไข้หวัดใหญ่

สารต้านอนุมูลอิสระ โดยร่างกายมีกระบวนการ ป้องกันการสะสมของอนุมูลอิสระอยู่ 2 วิธี จากการที่ร่างกายสร้าง เอนไซม์ต้านอนุมูลอิสระ (Antioxidant enzymes) ขึ้นมาควบคุม