ดูแลหน้าใส ปลอดสิว เผยผิวใสแบบเป็นธรรมชาติ

ทุกคนต่างก็อยากมีใบหน้าเรียบเนียนใสเป็นธรรมชาติ แต่สิว คือ ปัญหาผิวอันดับต้น ๆ ของใครหลายคน โดยสิวมักเริ่มเกิดในช่วงวัยรุ่นทั้งเพศชายและเพศหญิง และยังอาจพบได้แม้ในผู้ที่มีอายุ 30-40 ปีก็ตาม ซึ่งสิวถือเป็นโรคเรื้อรังที่รักษาได้ยาก สามารถกลับมาเป็นใหม่ได้เรื่อย ๆ จนอาจทำให้ผู้ที่เป็นสิวหมดความมั่นใจ และส่งผลกระทบต่อการใช้ชีวิตประจำวัน

สิวคืออะไร? สิวเกิดจากอะไร?

สิว คือ ภาวะการเกิดความผิดปกติบริเวณรูขุมขนและต่อมไขมันในรูขุมขน พบมากบริเวณใบหน้า ลำคอ และลำตัวส่วนบน ซึ่งเป็นตำแหน่งที่มีต่อมไขมันขนาดใหญ่หนาแน่น โดยสาเหตุของการเกิดของสิวมีหลากหลาย และอาจเกิดได้จากปัจจัยต่าง ๆ ทั้งภายในและภายนอกได้ เช่น

การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน
กรรมพันธุ์
การใช้ยาหรือสารเคมีบางชนิด
สภาพผิวหน้าและความมันบนใบหน้า
การดูแลและทำความสะอาดผิวหน้า
ความเครียด การพักผ่อนไม่เพียงพอ
การแพ้สารสัมผัสหรือสารบางชนิดที่ผสมอยู่ในเวชภัณฑ์ต่าง ๆ เช่น เครื่องสำอาง สบู่ล้างหน้า ยาสระผม เป็นต้น
สิ่งแวดล้อม เช่น การสัมผัสฝุ่นละออง ความร้อน หรือแสงแดด

ประเภทของสิว สิวมีกี่ประเภท?

ประเภทของสิวสามารถแบ่งออกได้เป็น

สิวอุดตัน คือ สิวที่เกิดจากการอุดตันของต่อมไขมัน มีลักษณะเป็นเม็ดเล็กสีขาว พบได้บ่อยบริเวณใบหน้า ลำคอ และลำตัว โดยเฉพาะที่แผ่นหลัง ซึ่งเป็นตำแหน่งที่มีต่อมไขมันจำนวนมาก
สิวอักเสบ คือ สิวที่เกิดจากการอุดตันและอักเสบของต่อมไขมัน ร่วมกับการติดเชื้อแบคทีเรีย มักมีลักษณะเป็นตุ่มแดง ตุ่มหนอง หรือตุ่มบวมแดง ร้อน เจ็บ คล้ายฝี บางรายอาจมีไข้ได้
สิวหัวดำ คือ สิวหัวเปิดที่มองเห็นหัวสิว เกิดจากการอุดตันรูขุมขนของน้ำมันส่วนเกินและเซลล์ที่ตายแล้ว จากนั้นมีการทำปฏิกิริยากับออกซิเจน จนทำให้หัวสิวกลายเป็นสีดำ
สิวหัวขาว คือ สิวหัวปิดที่เป็นตุ่มนูนสีขาวอยู่ใต้ผิวหนัง เมื่อลูบแล้วมีลักษณะเป็นไตเล็ก ๆ เกิดจากการอุดตันรูขุมขนของน้ำมันส่วนเกินและเซลล์ที่ตายแล้ว หากปล่อยทิ้งไว้อาจติดเชื้อและกลายเป็นสิวอักเสบได้
สิวหัวหนอง คือ สิวอักเสบชนิดหนึ่ง มีลักษณะเป็นตุ่ม บวม แดง มีขนาดใหญ่และมีหนอง เกิดจากการติดเชื้อที่รูขุมขน
สิวเชื้อราหรือสิวยีสต์ คือ สิวที่เกิดจากการอักเสบของรูขุมขน โดยมีสาเหตุจากเชื้อรา สิวเชื้อราจะมีลักษณะเป็นตุ่มแดงคล้ายสิว และมีอาการคันร่วมด้วย
สิวซีสต์ หรือ สิวหัวช้าง คือ สิวก้อนนูนแดงที่สามารถขยายขนาดใหญ่ขึ้นเรื่อย ๆ เมื่อสัมผัสจะพบว่าเป็นก้อนแข็ง ภายในเต็มไปด้วยหนอง เกิดจากการอักเสบในรูขุมขนอย่างรุนแรง

ความรุนแรงของสิว คุณอยู่ในระดับไหน?

สิวระดับน้อย คือ สิวหัวขาว สิวหัวดำ สิวชนิดตุ่มนูนแดง และสิวหัวหนอง
สิวระดับปานกลาง คือ การเป็นสิวอุดตันและสิวที่มีหนองจำนวนมาก มักจะเป็นบริเวณใบหน้า
สิวระดับรุนแรงปานกลางถึงรุนแรงมาก คือ การที่มีสิวอักเสบและสิวหัวหนองจำนวนมาก รวมถึงมีสิวอักเสบขนาดใหญ่ สามารถเกิดขึ้นได้ทั้งบริเวณใบหน้า บริเวณอก และแผ่นหลัง
สิวระดับรุนแรงมาก คือ การเป็นสิวอักเสบและสิวหัวหนองขนาดใหญ่จำนวนมาก

วิธีรักษาสิว เผยผิวใสแบบเป็นธรรมชาติ

สำหรับวิธีรักษาสิวในเบื้องต้นคือการแยกประเภทของสิวที่เป็นและรักษาตามประเภทของสิวนั้น ๆ ในกรณีที่เป็นสิวอักเสบ การรักษาจะมีอยู่ 2 วิธี ได้แก่ การรับประทานยาและการทายา ซึ่งแพทย์ผิวหนังจะพิจารณาวิธีรักษาสิวอักเสบที่เหมาะสมกับความรุนแรงในคนไข้แต่ละราย หากคนไข้มีสิวอักเสบ สิวหัวช้างจำนวนมากอาจต้องรักษาด้วยการฉีดยาเพื่อให้สิวยุบเร็วขึ้น นอกจากนี้ สำหรับผู้ที่มีปัญหาสิวอักเสบแต่ดื้อยา แพทย์อาจใช้วิธีการรักษาด้วยแสง (LED Light ) ที่ช่วยฆ่าเชื้อพีแอคเน่ (P. acnes) และลดการอักเสบของสิวร่วมด้วย

ในกรณีสิวอุดตัน นอกจากการใช้ยาทาแล้ว ก็สามารถใช้ยารับประทานร่วมด้วย โดยยารักษาสิวอุดตันจะช่วยลดปัญหาผิวมันและสิวอุดตัน และในคนไข้บางราย แพทย์อาจใช้เทคโนโลยีช่วยแก้ปัญหาสิวอุดตันอย่างการผลัดผิวด้วยผงคริสตัล (MD) ซึ่งช่วยให้หัวสิวอุดตันหลุดออกได้

ดูแลตนเองอย่างไรให้ไร้สิว วิธีป้องกันสิวอย่างถูกวิธี

ใช้สบู่ล้างหน้าที่เหมาะสมกับสภาพผิว
ล้างหน้าอย่างเบามือและถูกวิธี งดการขัดหน้าแบบรุนแรง ไม่ล้างหน้าบ่อยเกินไป
หลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนประกอบที่อาจจะทำให้เกิดการระคายเคืองหรือก่อให้เกิดสิว
หลีกเลี่ยงสิ่งกระตุ้น เช่น การใช้เครื่องสำอาง สารเคมี และสารสกัดบางชนิด
หลีกเลี่ยงการสัมผัสแสงแดดจัด ๆ และการใช้ผลิตภัณฑ์ที่ทำให้หน้ามัน
พักผ่อนให้เพียงพอ ไม่นอนดึก หรืออดนอน
หลีกเลี่ยงความเครียด
ออกกำลังกายเป็นประจำ
รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ ดื่มน้ำอย่างเพียงพอในแต่ละวัน
งดลูบคลำบริเวณผิวหน้า หลีกเลี่ยงการบีบหรือแกะสิว
ใช้ยาตามที่แพทย์สั่งหรือคำแนะนำตามเอกสารกำกับยาเท่านั้น

ภายหลังการรักษาสิวแล้ว ผู้ป่วยบางรายอาจจำเป็นต้องรักษาแผลเป็นที่เกิดจากสิว ซึ่งอาจใช้เวลายาวนานถึง 6 เดือน โดยปัจจุบันมีหลายวิธี อาทิ การใช้สารเคมีลอกผิวหน้า การขัดผิวหน้า การใช้เลเซอร์ เป็นต้น โดยการรักษาด้วยวิธีเหล่านี้จำเป็นต้องอยู่ภายใต้ดุลยพินิจและการดูแลของแพทย์เฉพาะทางด้านโรคผิวหนังเท่านั้น

Ref:

https://www.vibhavadi.com/Health-expert/detail/404